الكل يعرف ان الجلوس مع الاصدقاء والاستمتاع معهم بالحكايات ... ولاكن الشيء الذي وقها هنا سوف يجعلك مصدوما من اصدقائك احدر جيدا من اصدقاء السوء
قد نكون جالسين في جلسة مع الاصدقاء، وتحضر احدهم نكتة عن الطول، ثم يبدأ التذمر على اخر والشكوى، وقد يغادر هذه الجلسة، فهناك بعض الامور التي يلاحظها ويعايشيها اصحابها اكثر من الاخرين، وتكون حساسيتهم عالية تجاهها، قد لا يلاحظ اقرب الناس اليهم هذا الشيء، ومن الامور التي تشكل حساسية كبيرة لاصحابها الطول، ومع عدم الانكار ان هناك الكثير من قصار القامة يتعاطون مع هذه الصفة بصورة فكاهية، الا ان البعض يأخذها بكل جدية، لكن عزيزي القارئ هل تعلم عدد الرجال الوسيمين في العالم من ذوي القامات القصيرة . هل يكفي ان اذكر لك الممثل المشهور توم كروز، وهل تعلمي عزيزتي ان سكارلت جوهانسون وميغ فوكس قصار القامة نسبيا ايضا، فلماذا يبدون اطول مما هم ؟, هل للخدع السينمائية دور ام امور اخرى؟، في هذا المقال سأحاول البحث في موضوع زيادة الطول اي في الوسائل التي تجعلك اطول، وتبدوا اطول، هذه نصائح مهمة حول تطويل القامة واتمنى قراتها والاستفادة منها : الإعلانات اولا: تطويل القامة او زيادة الطول :
قد نكون جالسين في جلسة مع الاصدقاء، وتحضر احدهم نكتة عن الطول، ثم يبدأ التذمر على اخر والشكوى، وقد يغادر هذه الجلسة، فهناك بعض الامور التي يلاحظها ويعايشيها اصحابها اكثر من الاخرين، وتكون حساسيتهم عالية تجاهها، قد لا يلاحظ اقرب الناس اليهم هذا الشيء، ومن الامور التي تشكل حساسية كبيرة لاصحابها الطول، ومع عدم الانكار ان هناك الكثير من قصار القامة يتعاطون مع هذه الصفة بصورة فكاهية، الا ان البعض يأخذها بكل جدية، لكن عزيزي القارئ هل تعلم عدد الرجال الوسيمين في العالم من ذوي القامات القصيرة . هل يكفي ان اذكر لك الممثل المشهور توم كروز، وهل تعلمي عزيزتي ان سكارلت جوهانسون وميغ فوكس قصار القامة نسبيا ايضا، فلماذا يبدون اطول مما هم ؟, هل للخدع السينمائية دور ام امور اخرى؟، في هذا المقال سأحاول البحث في موضوع زيادة الطول اي في الوسائل التي تجعلك اطول، وتبدوا اطول، هذه نصائح مهمة حول تطويل القامة واتمنى قراتها والاستفادة منها : الإعلانات اولا: تطويل القامة او زيادة الطول :
– تعلم كيف تكون اطول هذه النصائح موجهة لمن يعايشون فترات الطفولة والمراهقة ويرغبون ان يكتسبوا المزيد من السنتيمترات في طولهم التي تؤدي الى تطويل القامة او زيادة الطول :
الطعام : – للطعام دور كبير سيستغربه البعض في زيادة الطول وخاصة في فترات المراهقة والنمو, وتعتمد بشكل أساسي على ما تحتويه الاطعمة التي نتناو لها، والكمية، فإن كنت ترغب بزيادة الطول عليك زيادة تناو ل الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والذي يساعد على نموالعظام، كتناول الحليب والبيض بكثرة، كما عليك التركيز على اللحوم والمواد التي تحتوي على فيتامين د (D ( والموجود في الاسماك وزيت الحوت والبيض الزبدة، وهو يساعد على تنمية العظلات ونمو العظام . الإعلانات
الرياضة : – وللرياضة دوران الاول يتعلق بزيادة حجم وتكوين العظلات وليونتها، وفي تشكيل العظام ، فعلى الفرد الذي يرغب بزيادة طوله ممارسة الالعاب ان كانت فردية او ضمن فرق، ويمكنه التركيز على الالعاب والتمارين السويدية . أما الدور الثاني فهو الرشاقة والحفاظ على الوزن المثالي والمناسب، فإذا حاولنا تقدير طول شخص سمين، سنختصر من طوله على الاقل 5 سنتيمترات، والعكس، فذو الوزن المناسب سيبدو اطول مما هو .
النوم الكافي : – أثبت العلم ان من أكثر الفترات التي ينمو فيها الجسم هي فترات النوم . فعلى الشخص في عمر المراهقة زيادة ساعات النوم الى 9 او عشر ساعات، وهو ليس بالامر الصعب خاصة مع ممارسته الرياضة وهذا حسب الابحاث سيؤدي الى تطويل القامة .
ثانيا: تطويل القامة او زيادة الطول : – تعلم كيف تبدو اطول هذه النصائح موجهة لمن تجاوزوا تلك المرحلة، ويرغبون في أن يبدوا أطول :
البس ملابس بخطوط مقلمة وطويلة :
– فهي تساعد على اعطاء مظهرك الطول، وتجنب تلك التي بخطوط عرضية، وان كنت ترغب بلبس بعض الملابس ذات المربعات اخترها بمربعات صغيرة وليست كبيرة .
البس ملابس قاتمة وغامقة : – فالالوان الغامقة افضل باعطاء مظهر اطول للشخص من الملابس الزاهية، كما عليك توحيد الالوان التي تلبسها، فتقسيم جسدك مع الالوان التي تلبسها سيعمل على توزيع النظرات الى مختلف اجزاء الجسم وحسب قطعة الملبس، فإذا كنت تلبس قميص ازرق وبنطال اسود، ستظهر كأنك قسمين، لكن بالعكس ان وحدت هذه الالوان فستكون كوحدة واحدة .
الكل يعرف ان الجلوس مع الاصدقاء والاستمتاع معهم بالحكايات ... ولاكن الشيء الذي وقها هنا سوف يجعلك مصدوما من اصدقائك احدر جيدا من اصدقاء السوء
الكل يعرف ان الجلوس مع الاصدقاء والاستمتاع معهم بالحكايات ... ولاكن الشيء الذي وقها هنا سوف يجعلك مصدوما من اصدقائك احدر جيدا من اصدقاء السوء
قد نكون جالسين في جلسة مع الاصدقاء، وتحضر احدهم نكتة عن الطول، ثم يبدأ التذمر على اخر والشكوى، وقد يغادر هذه الجلسة، فهناك بعض الامور التي يلاحظها ويعايشيها اصحابها اكثر من الاخرين، وتكون حساسيتهم عالية تجاهها، قد لا يلاحظ اقرب الناس اليهم هذا الشيء، ومن الامور التي تشكل حساسية كبيرة لاصحابها الطول، ومع عدم الانكار ان هناك الكثير من قصار القامة يتعاطون مع هذه الصفة بصورة فكاهية، الا ان البعض يأخذها بكل جدية، لكن عزيزي القارئ هل تعلم عدد الرجال الوسيمين في العالم من ذوي القامات القصيرة . هل يكفي ان اذكر لك الممثل المشهور توم كروز، وهل تعلمي عزيزتي ان سكارلت جوهانسون وميغ فوكس قصار القامة نسبيا ايضا، فلماذا يبدون اطول مما هم ؟, هل للخدع السينمائية دور ام امور اخرى؟، في هذا المقال سأحاول البحث في موضوع زيادة الطول اي في الوسائل التي تجعلك اطول، وتبدوا اطول، هذه نصائح مهمة حول تطويل القامة واتمنى قراتها والاستفادة منها : الإعلانات اولا: تطويل القامة او زيادة الطول :
قد نكون جالسين في جلسة مع الاصدقاء، وتحضر احدهم نكتة عن الطول، ثم يبدأ التذمر على اخر والشكوى، وقد يغادر هذه الجلسة، فهناك بعض الامور التي يلاحظها ويعايشيها اصحابها اكثر من الاخرين، وتكون حساسيتهم عالية تجاهها، قد لا يلاحظ اقرب الناس اليهم هذا الشيء، ومن الامور التي تشكل حساسية كبيرة لاصحابها الطول، ومع عدم الانكار ان هناك الكثير من قصار القامة يتعاطون مع هذه الصفة بصورة فكاهية، الا ان البعض يأخذها بكل جدية، لكن عزيزي القارئ هل تعلم عدد الرجال الوسيمين في العالم من ذوي القامات القصيرة . هل يكفي ان اذكر لك الممثل المشهور توم كروز، وهل تعلمي عزيزتي ان سكارلت جوهانسون وميغ فوكس قصار القامة نسبيا ايضا، فلماذا يبدون اطول مما هم ؟, هل للخدع السينمائية دور ام امور اخرى؟، في هذا المقال سأحاول البحث في موضوع زيادة الطول اي في الوسائل التي تجعلك اطول، وتبدوا اطول، هذه نصائح مهمة حول تطويل القامة واتمنى قراتها والاستفادة منها : الإعلانات اولا: تطويل القامة او زيادة الطول :
– تعلم كيف تكون اطول هذه النصائح موجهة لمن يعايشون فترات الطفولة والمراهقة ويرغبون ان يكتسبوا المزيد من السنتيمترات في طولهم التي تؤدي الى تطويل القامة او زيادة الطول :
الطعام : – للطعام دور كبير سيستغربه البعض في زيادة الطول وخاصة في فترات المراهقة والنمو, وتعتمد بشكل أساسي على ما تحتويه الاطعمة التي نتناو لها، والكمية، فإن كنت ترغب بزيادة الطول عليك زيادة تناو ل الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والذي يساعد على نموالعظام، كتناول الحليب والبيض بكثرة، كما عليك التركيز على اللحوم والمواد التي تحتوي على فيتامين د (D ( والموجود في الاسماك وزيت الحوت والبيض الزبدة، وهو يساعد على تنمية العظلات ونمو العظام . الإعلانات
الرياضة : – وللرياضة دوران الاول يتعلق بزيادة حجم وتكوين العظلات وليونتها، وفي تشكيل العظام ، فعلى الفرد الذي يرغب بزيادة طوله ممارسة الالعاب ان كانت فردية او ضمن فرق، ويمكنه التركيز على الالعاب والتمارين السويدية . أما الدور الثاني فهو الرشاقة والحفاظ على الوزن المثالي والمناسب، فإذا حاولنا تقدير طول شخص سمين، سنختصر من طوله على الاقل 5 سنتيمترات، والعكس، فذو الوزن المناسب سيبدو اطول مما هو .
النوم الكافي : – أثبت العلم ان من أكثر الفترات التي ينمو فيها الجسم هي فترات النوم . فعلى الشخص في عمر المراهقة زيادة ساعات النوم الى 9 او عشر ساعات، وهو ليس بالامر الصعب خاصة مع ممارسته الرياضة وهذا حسب الابحاث سيؤدي الى تطويل القامة .
ثانيا: تطويل القامة او زيادة الطول : – تعلم كيف تبدو اطول هذه النصائح موجهة لمن تجاوزوا تلك المرحلة، ويرغبون في أن يبدوا أطول :
البس ملابس بخطوط مقلمة وطويلة :
– فهي تساعد على اعطاء مظهرك الطول، وتجنب تلك التي بخطوط عرضية، وان كنت ترغب بلبس بعض الملابس ذات المربعات اخترها بمربعات صغيرة وليست كبيرة .
البس ملابس قاتمة وغامقة : – فالالوان الغامقة افضل باعطاء مظهر اطول للشخص من الملابس الزاهية، كما عليك توحيد الالوان التي تلبسها، فتقسيم جسدك مع الالوان التي تلبسها سيعمل على توزيع النظرات الى مختلف اجزاء الجسم وحسب قطعة الملبس، فإذا كنت تلبس قميص ازرق وبنطال اسود، ستظهر كأنك قسمين، لكن بالعكس ان وحدت هذه الالوان فستكون كوحدة واحدة .
الكل يعرف ان الجلوس مع الاصدقاء والاستمتاع معهم بالحكايات ... ولاكن الشيء الذي وقها هنا سوف يجعلك مصدوما من اصدقائك احدر جيدا من اصدقاء السوء
